5 个应用程序可写下并遵循您的 2020 年新年决心

永恒的回归。一遍又一遍地回到同样的风土人情。新年快到了，新年的决议清单又回来了，我们希望在接下来的 365 天里实现的目标的列举，而且，这超出了我们的意愿，却被置若罔闻。据了解的心理学家说，我们渴望实现不切实际的目标或无法在一年内实现的目标。作为目标，牢记“每天散步”比“每周五天去健身房锻炼两个小时”要现实得多。最后，如果我们追求第二个目标，我们很可能会感到沮丧并放弃它。比起在健身房那两个小时的疲惫，走路还轻松

我们要做的第一件事当然是找个地方放我们的新年愿望。为此，我们可以在房间的软木塞上放一张纸，或者在工作台上贴几张便利贴。但由于我们是在一个申请网站上，所以我们想把五个申请带回家，写下新年的决心，始终把它们放在一边，并激励你去执行它们。不要错过它们，毕竟它们是免费的，而且您无需花费任何费用就可以试用它们并保留最适合您需要的那个。开始吧！

这些是制定新年计划的最佳应用程序

个人激励因素——新年目标

一个包含广告和购买的应用程序，虽然免费版本对我们来说已经足够了。如果您希望保留广告，则必须支付 2.19 欧元。这个应用程序的工作方式非常简单：当您打开它时，您会看到一个黑屏，您必须在其中写下“决心”（目的），可以是“学习一门语言”或“戒烟”。在“读物”部分，您有一系列励志读物（仅英文版），可帮助您实现目标。在“名言”中，您有一系列按幸福或生活等主题分类的名言。这是一个非常简单的应用程序，可以将您所有的新年决心集中在一个地方。此外，此应用程序最好的一点是它不会要求任何个人信息，因此可以使用它。

下载 |个人动机

目标追踪器

这个应用程序非常有用，特别是对于那些最无能为力的人和那些很难跟上他们的目标的人。一旦我们打开它，我们就会看到一个与Google 日历 提供的非常相似的屏幕在其中，我们可以调整我们的目的，给它时间我们想要实现它，并在我们的手机上配置我们想要的通知。也就是说，应用程序会在我们必须开始实现目标时通知我们。我们可以添加所有我们认为必要的提醒，通知的重复可以是永远的或直到某个日期。

下载 |目标追踪器

目标、习惯和未决任务跟踪器

这个应用程序比以前的应用程序更加丰富多彩，有了它，您可以拥有更具吸引力的设计，可以更加激励您实现目标。当然，要使用它，您必须输入电子邮件帐户或使用 Google 自己的帐户。通过教程后，您将直接进入主屏幕，其中 必须按屏幕底部出现的+ 符号。在这里我们可以添加目标和任务。每个目标由不同的任务组成。完成所有任务将实现您的新年决心/目标。

在“目标”中，应用程序提供了多个默认设置，您可以使用其中一个来简化一切。每个类别都有自己的目标，例如，“戒掉坏习惯”类别包括“戒烟”、“戒毒”、“戒掉太多电视”等。一旦我们创建了目标，我们就必须创建一个目标，一个截止日期，如果我们愿意，还可以改变它的形象。请记住，每个任务都必须分配给一个特定的目标。

下载 |目标追踪器

Habitnow

这个实用的应用程序可以让你更轻松地写下你的2020年新年决心。它由两栏组成，一栏用于习惯，另一栏反映你当天应该做的一切。 在“我的习惯”中点击右下角的+按钮来创建日常习惯或日常任务。我们还有一系列默认习惯，让您的任务更轻松。您的进度将通过应用程序本身将启动的“是”或“否”或您确定的数量来评估。这是一个非常完整的免费应用程序，起初可能有点复杂，但非常直观。您只需要花几分钟时间就可以根据自己的喜好进行配置。

下载 |习惯现在

Remente

我们完成了与Remente 一起实现新年决心的最佳应用程序审查。此应用程序的重点是改善整体生活、平息焦虑和增强自尊。要管理该应用程序，您必须使用您的电子邮件或连接到 Facebook 创建一个帐户。这是一个非常完整的应用程序，有免费版和高级版，您可以在其中设置目标以跟踪它们，并保持每日的思想和反思日志 在一周内为您提供帮助。该应用程序完全使用西班牙语。

下载 |评论

所有这些应用程序都可以帮助您实现年初设定的目标，但没有一个能创造奇迹。你必须切合实际，只设定你真正要实现的目标，而不是设定无法实现的目标这只会让您停止尝试转向更健康的生活方式，并像往常一样回到工作岗位。一点一点地做总是比追求最大更好。