10 个应用程序可通过您的手机测量步数和卡路里

体育锻炼是强烈推荐给每个人的活动。步行、跑步或骑自行车是最受推荐的活动。此外，我们都可以用非常简单的方式来练习它们，而且不需要花很多钱。我们展示了10 种应用程序，可通过您的手机测量步数和卡路里，这将帮助您以非常舒适的方式跟踪您的训练。

使用我们在下面介绍的应用程序之一有很多优势。首先，我们将在一个应用程序中收集来自我们练习的所有数据。这听起来很傻，但是在你连续四个月每天都出去锻炼之后，你会对自己的进步感到好奇。感谢所有数据的收集，你将能够知道你的健康状况提高了多少

第二个优势与计步器功能有关。我们都相信我们一整天都在移动很多，但有大量研究表明我们的移动比我们想象的要少。 计步器将帮助您了解您一整天所走的步数，让您知道自己是否运动足够。

最后，我们为您提供的许多应用程序都提供记录我们全天燃烧的卡路里的可能性 这样我们就可以将这些数据与我们白天摄入的卡路里进行比较，由此我们就可以知道我们的饮食是否足够或是否应该调整。

在这个简短的解释之后，我们将看到10个最好的应用程序来测量你的手机的步数和卡路里。

MyFitnessPal卡路里计数器

MyFitnessPal是一个非常完整的应用程序，它将是您运动时的完美伴侣。它的功能非常多样，从监测你的活动和你采取的步数，到高级和完整的卡路里计数器，可以让你完美地控制你的饮食根据你做的运动。感谢这个应用程序，您将能够跟踪您每天吃的所有东西和燃烧的东西。

Pacer He alth

Pacer He alth主要侧重于计步器或计步器的功能。这是一个非常有用的工具，可以统计你在一天中走的所有步数，这样你就可以知道你是否运动够了，或者你的生活是否比平时更久坐。你以为。它还提供培训计划和高级性能分析，尽管它们是付费选项。

Google Fit

Google Fit 是互联网巨头为最运动的建议。此应用程序无需外部设备即可使用，尽管您可以将其与Android Wear同步以提高其可能性其主要功能包括记录所走的步数，跑步速度、时间、距离、心率和不同活动消耗的卡路里。

Noom Walk

Noom Walk 是另一个专门用作计步器的应用程序。它的主要特点是是基于手机的移动来进行计算，而不是像其他类似应用程序那样基于GPS。这转化为更低的电池消耗，非常适合在最长的会话中不被卡住。

僵尸，快跑！

你是那些需要外出运动的人之一吗？僵尸，快跑！可能是您问题的解决方案。 本应用程序将通过一个有趣的故事来尝试为您的运动会增添活力，只有当您移动无论是步行还是骑自行车时，故事都会推进。你想知道它是如何实现的吗？结束？好吧，你知道该怎么做。

该应用程序会跟踪您走过的距离、花费的时间和您的平均速度。这些数据对于衡量您几个月来的进步非常有价值。包括一张地图，让您始终知道您去了哪里。

Runtastic Steps

Runtastic Steps 是比传统的Runastic 更简化的应用程序。它的功能更为有限，是衡量我们一整天走的步数的理想应用程序。 我们可以设置一个每日目标，当我们达到它时它会通知我们 毫无疑问，对于那些正在寻找简单但有效。

https://youtu.be/7sgShoSH930

运动追踪

一款为社交网络上瘾者设计的运动应用，其功能之一就是在社交网络上分享我们的成绩。运动追踪器兼容多种运动，例如步行、骑自行车或跑步 一个非常直观的应用程序，可以跟踪您的步数、速度、距离和距离心率速度。

Accupedo+

Accupedo+ 是计算我们每天走的步数的另一个很好的选择。 其先进的算法负责过滤所有非行走的动作，这样我们将获得更可靠的数据。它还会告知我们行进的距离、大约燃烧的卡路里和锻炼的持续时间。它与 Google Fit 和骑自行车等多种运动兼容。它将帮助我们记录我们的进化。

Leap健身集团

Leap Fitness Group 为我们提供了一个非常易于使用的计步器。此应用程序使用手机的传感器来计算您在所有日常活动中所走的步数非常简单，您甚至不必登录让它开始工作。它包括以更直观的方式表示数据的图表。

RunKeeper

RunKeeper 是另一款适合社交媒体爱好者的应用程序。您可以以一种非常简单的方式与您的联系人分享您的成就，以炫耀您的品牌或给您他们最好的建议并进行改进。您的 RunKeeper Elite 订阅将允许您让您的联系人实时观看您的课程。该应用程序能够收集与您的训练配速、行进距离和投入时间相关的统计数据。好像这还不够，它还包括通过耳机进行语音训练。

这些是计算你每天走的步数和你消耗的卡路里的10个最好的应用程序。你用过吗？您可以留下您的经验评论以帮助其他用户。