如何知道您在Facebook 上花费了多少时间

如果你知道每天解锁手机的次数，你可能会说不出话来。有一些应用程序可以验证这一点，因此我们邀请您下载其中一个分析您使用设备的方式的应用程序。

但是，你知道你花多少时间在Facebook上吗？如果你是那些经常连接到社交网络的人之一再来一遍，特别是这一次，检查有什么新鲜事以及你朋友的时间线是如何做的，也许你应该开始控制你对该工具的使用。没有白费，很可能你意识到你花在Facebook上的时间比和你的伴侣聊天的时间还多

为了帮助您更好地管理分钟（或小时），Facebook 推出了一项新功能，您可以使用该功能检查您在这些社交网络上浪费了多少时间您还将拥有触手可及的工具来抑制您的上瘾，并避免出于纯粹的好奇心（或者更确切地说，胡说八道）而继续减少您宝贵的一天的时间。

现在你可以知道你在Facebook上花费了多少小时

Facebook今天推出的工具集合更好地监控人们在Facebook和Instagram上花费的时间这些工具已经开发与专家一起，希望在社交网络上推广积极的时间，并鼓励父母和孩子就长时间不使用此类平台的便利进行对话，将其投入到其他任务或更富有成效的体验中。 .

如果您想知道您在Facebook 上花费了多少小时，请打开应用程序并转到“设置”部分。接下来，单击您在 Facebook 上的时间选项。您将看到一个面板，显示您在该设备上花费在应用程序上的平均时间。这意味着，如果您通过其他设备（例如您的计算机）连接，则不会显示该时间。

如果你还想检查你在Instagram上花费的时间，你还必须打开应用程序并访问设置部分。进入后，您将必须选择“您的隐私”选项，您将能够以同样的方式检查您每天花多少分钟或几个小时查看故事或应用过滤器。

你会看到一些图形以条形的形式出现，你可以点击它找出每个图形的总时间天。这样您就可以看到您每天在 Facebook 上花费 120 分钟的时间发生了什么。

在底部，图表下方，是一个选项，允许用户发送每日提醒以警告自己当他们超过他们想要奉献的每日限额时到Facebook或Instagram这些提醒可以随时取消或修改，所以如果你觉得你做得太过分了，你总是有机会添加更多时间。

在“通知设置”部分中，您还可以访问选项以静音推送通知。这有什么用？好吧，为了避免在您的工作日或您想要在现实生活中投入的所有时间（参加运动、与朋友一起享受或休息）被打扰。

有可能你一发现，你就跑去看看你在Facebook或Instagram上花了多少时间耐心。此功能将在未来几天内提供给这些应用程序的用户。它将通过更新添加到服务中，因此您需要先等待它到达然后再安装。