Sinazucar.org

你真的知道你每天吃的食物里有什么吗？你吃的糖分可能比你想象的要多很多，而且它并不是一种特别健康的成分。

幸运的是，realfooding 倡议Sinazucar.org 推出了自己的移动应用程序，通过一个简单的计算器，您可以知道多少糖分你正在吃的立方体

你每天摄入多少糖？

Sinazucar.org 倡议诞生于营养学家安东尼奥罗德里格斯的想法，他开始以图形方式展示我们吃了多少糖以及我们是如何被欺骗的在我们每天吃的产品中。

为此，他决定在它们包含的方糖旁边创建知名产品的图像。永远记住世界卫生组织推荐的每日最大摄入量是6立方（24克糖）。

现在，Sinazucar.org realfooding 项目来到您的智能手机。您只需从 Google Play 或 iOS App Store 下载该应用程序，然后按照计算器的说明操作。

您必须标明产品中添加糖的含量（您可以在其营养信息标签上找到这一事实）以及你想吃的产品量。

应用程序会自动计算您摄入的糖量，将其转化为立方体，同时还会提醒您建议的最大摄入量每天6块或24克糖。

要了解您必须在申请中包含哪些信息，请查找产品的营养信息表。看“每100克”或“每100毫升”的栏，写下“含糖量”部分对应的数值。

这是Sinazucar.org 应用程序第一部分所需的号码。然后你只需要指定你想吃什么或者已经吃过

想象一下，你吃了一袋60克的饼干，它的含糖量是每100克31克。然后在Sinazucar.org app的上方框里填上“31”，在你消费的金额上填上“60”。

通过这几个步骤，realfooding 应用程序将帮助您了解您所吃的所有糖分，并教您如何吃的好一点