练习瑜伽和普拉提的 5 个最佳应用

瑜伽和普拉提是两种非常棒的运动，可以呵护您的背部并保持体形。虽然它们之间有很多不同，但无论如何你都会练习的运动会帮助你照顾脊柱，强健腹部，提高平衡性和灵活性。

这里我们精选了五个适合练习瑜伽和普拉提的好应用在您的手机的帮助下。做记录！

1。 ShvagerFM的普拉提

这是练习普拉提的最佳应用程序之一，您可以将其安装在智能手机上。在其中，您会找到大量适合所有级别的热身和普拉提练习。它可通过 Google Play 适用于 Android。

所有练习都附有图表和图画，因此您可以正确地练习而不会受伤。无论如何，建议从初级水平开始直到你有足够的练习来尝试更高级的练习。

这个应用程序最有趣的功能是编程：你可以提前准备一个会话，标记你想做的练习，并消除其余的。您还可以设置每次锻炼的时间和休息间隔

准备工作完成后，您只需点击播放按钮...即可在您的手机上开始您的普拉提课程！

通过此应用程序，您可以参加现场瑜伽和普拉提课程，听听带有语音说明的详细视频。您可以在 Google Play 上下载适用于 Android 的版本。

当你完成不同的练习时，你可以勾选相应的框直到课程结束.

在瑜伽和普拉提调理中，您可以咨询个人练习，或尝试完整的训练课程。你也可以收藏一些练习，比如继续练习对你来说最难的。

Yoga Plus 是一款非常有趣的应用程序，如果您想在智能手机的帮助下练习瑜伽。在其中，您会找到详尽的家庭体式照片目录。

您可以单独练习体式，创建结合您要练习的体式的自定义会话，或按照详细说明完成课程由应用程序安排。

Yoga Plus最有趣的功能是360º视频，让您可以从各个角度查看体式以检查所有细节。

应用程序适用于Android和iOS。

在Pilates Anytime 应用程序中，您可以按照不同级别和节奏的课堂视频练习普拉提。您还可以过滤结果以仅显示带有设备的普拉提课程或地板上的普拉提课程。

苹果应用商店下载

Down Dog 是最知名的借助智能手机练习瑜伽的应用程序之一。它适用于 iOS 和 Android。

注册服务后，您就可以开始上课练习，选择难易程度和时长。您也可以设置您在练习时想听的音乐。