如何借助手机戒烟

新的一年的到来也意味着要迎接那些我们在12月31日晚上举杯庆祝的挑战。对于许多人来说，它开始节食，对于其他人去健身房，换工作、家庭、汽车……但对于绝大多数人 挑战在于戒烟

做到这一点并不容易，只有曾经抽过烟的人才知道。复吸是家常便饭，戒烟的妙招数不胜数：从只靠意志力，到用一包烟代替糖果或嚼口香糖，经历催眠。还有各种各样的书籍可以这样做。还有一个名为QuitNow 的应用程序！ -适用于Android和iOS-它已成为使用我们的手机一劳永逸地实现cigarettes is only made of chocolate我们生活中的最爱。

我们第一次打开QuitNow！我们已经发现自己有了继续战斗的动力形象。 “我们很高兴听到您做出了戒烟的艰难决定。恭喜！”此外，作为墙纸，我们可以看到一幅画，其中有一个日历被划掉了 1。没错，第一天没有烟

在该屏幕之后，我们将被要求提供我们过去每天抽的香烟数量以及它们的数量我们的包。还有一个最励志的部分，就是每盒香烟的price。正是这种恶习对我们的经济产生了直接影响，应用程序本身将负责教我们，但处于其节省模式。

接下来，我们必须填写我们吸烟的年份和我们停止吸烟的日期。一旦我们涵盖了所有内容，我们就可以使用我们的 Facebook 帐户输入，以便我们的数据保存在社交网络中或简单地继续在应用程序中。

日复一日激励我们的事实

无论您是第一天还是戒烟很久，您都可以通过QuitNow 应用程序的仪表板看到您的进步！ 也有一系列的成就所以我们不会在我们的目的失败。

比如我们给出的是2016年9月10日戒烟，也就是122天不抽烟，省了490欧左右。另外，考虑到每天的香烟数量，大约可以节省十二小时。

如果我们转到成就部分，我们会看到我们已经戒掉了100支香烟，我们节省了之前提到的12个小时等等。也就是说，随着时间的推移，我们将解锁其中的许多。

它还有community的一个非常有趣的部分，人们在应用程序本身留下评论。所以我们也可以把我们的消息放在那里，并阅读与我们使用相同应用程序和在同一场战斗中的其他人的消息。

最后是he alth部分。在这里，我们将看到我们是如何设法降低诸如“猝死”风险、血压、味觉和嗅觉恢复、呼吸功能正常化等事情的。

如果你想试试这个应用程序并一劳永逸地戒烟，你可以从苹果商店下载它和Play商店。