睡得更好

用户的量化是一天的顺序。而且不仅专注于体育锻炼还有大量的应用程序和小工具或专门设计用于测量步数的设备、燃烧的卡路里数量、 吃的食物甚至是所消耗的酒精和烟草但是在健康部分也是至关重要的对sleep和rest很重要因此，Runtastic公司，以其测量physical activity的应用程序而闻名，现在推出睡得更好旨在详细衡量用户梦想的工具

This is a curious application and very complete而且，虽然它不是同类中的第一个，但它确实包括一个很好的 许多额外的功能和工具设法创建详细的用户的睡眠日记所有这些都没有必须拥有昂贵的设备wearables或穿好衣服才能了解所有这些数据。只需将smartphone放在床上，放在枕头旁边Sleep Betterasset。

当然，值得做一点configuration以获得尽可能准确的数据。这样，首先要做的是创建一个用户帐户，或者通过社交网络Facebook或Google+来加快进程，或者通过完成所有如果你还没有Runtastic之后，你所要做的就是设置一个approximate alarm time 让应用程序完成它的工作并允许智能地唤醒用户，选择best片刻使休息的感觉最大，新的一天从右脚开始。

Sleep Better真的easy使用，并且是也就是说，尽管它可以收集海量数据，但用户几乎不需要做任何事情。只要建立当天的特点，就可以开始测量你的睡眠也就是说明你有没有做过体育锻炼，如果喝醉alcohol或coffee，如果喝醉晚，如果这是紧张的一天或者如果你不打算休息 在用户自己的床上sleep涉及的因素以及可以测量的未来比较之后，只需确保终端连接到灯以避免将其关闭，将其放在枕头旁边并按开始按钮

这样，终端的传感器将开始测量用户在床上的动作。与用户提供的其他数据以及time等其他特征一起，月球状态 和使用时间有助于创建完整的数据日志。有趣的一点是，用户可以随时评估自己做的梦的类型，表明是bad​​（噩梦）、 neutral or good​​一切都适合你睡得更好 记录信息。

有了这一切，信息就会被应用程序智能地收集和分类。因此，用户可以随时访问它并查阅他的睡眠日记，在那里他可以看到睡眠时间和平均睡眠时间睡眠质量Statistics部分也很有趣，睡眠效率也在这里百分比 和睡眠时间。此外，它有graphics直观地了解所有这些数据，始终能够按月、周或一般情况对它们进行排序 最后，它有一个名为Results 的菜单，您可以在其中查阅其他好奇的睡眠数据。例如，根据月相可以知道你休息得如何，或者喝酒的天数并且他们已经锻炼... 另外，可以知道用户有过的噩梦和好梦的百分比。

简而言之，一个完整的工具可以了解用户健康的另一部分：睡眠。所有这一切都与智能闹钟工具，其graphics和数据保持完整的日记并改善健康。 Sleep Better 应用程序是为Android​​ 和 开发的 iPhone 可下载free 通过Google Play和 App Store需要注意的一点是，对于平台iOS， Sleep Better与Apple He althKit完全集成，能够将记录的数据带到这个工具中，让所有它们与其他用于健康的应用程序一起使用。