智能手机是活动的好伙伴:它们可以为我们提供music,上网互联网,记录我们走过的每一步,甚至做私人教练借助Barbell Gym Tracker之类的应用程序,可以了解身体任何部位的锻炼 ,知道怎么做或者保留一个记录所有这些一个非常有用的还具有更多功能的应用程序。
Barbell Gym Tracker是一个巨大的运动百科全书帐户与三百多个练习锻炼身体的不同部位。所有这些都一步一步地解释并用图像显示正在锻炼的区域和如何进行训练 该应用程序有一个舒适的屏幕和菜单系统,虽然有一个缺点,那就是它在 English ,无法将其翻译成西班牙语。
要访问每个练习,只需单击主菜单中的选项Workout。这样做时,应用程序会显示人体的肌肉表示figure可以旋转以可视化您的整个解剖结构。同时,在屏幕右侧会出现包含练习的区域列表,可以在心血管之间进行选择,手臂、胸肌、腹肌、腿部等
点击显示的其中一个练习,会出现一个指南解释要执行的动作的书面指南,并附有图片 这是一个临界点,因为插图显示了位置,但是他们没有很好的代表性细节 好处是在锻炼之前,Barbell Gym Tracker 会显示一个屏幕,您可以在其中注册系列和重复的练习,包括时间和重量,如有必要,将练习。
此应用程序的另一个值得注意的功能是允许创建练习表,其选项可以在主菜单下找到训练计划的名称在这里可以建立一个整周每天的练习清单 , 可以指定repetitions、重量和series你想执行。当然,所有计划都是由用户帐户执行的,尽管建议向专家求助
最后,我们必须提一下,这个应用程序有社交可能性练习和每周计划生成活动日志可以在History菜单中查看 和share通过社交网络Facebook和 推特Barbell Gym Tracker应用程序是为Nokia手机开发的Symbian操作系统^3可以从Nokia商店下载完全免费