8 分钟腹肌锻炼

8 分钟腹肌锻炼 是一款帮助用户加强腹肌 的应用程序现在夏天了，平坦的小腹也没什么坏处。此应用程序为用户提供训练日历您还可以看到对即将进行的练习和训练的详细说明。

8 Minutes Abs Workout 可以安装在Android 和Apple 设备（iPhone、iPad 和iPod Touch）上在这两种情况下，应用程序的下载都是免费的但是在App Store你必须付费80美分增加习题难度相反，在Android上下载一次就够了。

应用程序分为三个难度等级8分钟腹肌锻炼的第一屏一个出现了四个星期的日历应用程序推荐一个日历练习，但用户如果他愿意可以更改它 带有黄色勾号的表示您必须在哪一天做仰卧起坐。完成后，它会标有蓝色勾号。日历只表示日期，时间由用户选择

在练习部分要执行的不同练习 显示它们出现在一个列表中并且每个包含一个视频视频在线观看。 点击编辑可以下载你想要的视频这样，练习就可以在不联网的情况下观看。视频显示身体必须的初始位置，必须完成的动作以及最终位置是什么在视频中，运动看起来 从不同的角度它还显示每项运动都在锻炼哪块肌肉。

在训练你可以看到日常训练的视频 正如应用程序的名称所示，workouts last 8 minutes有两种观看视频的选项，images或audio只有这些也是可以下载离线观看。此应用程序的最后一部分是 Warning。因为这些是体育锻炼，所以有许多注意事项需要考虑在本节中将对所有这些进行说明。